胃癌预防
胃癌预防

吃点什么可以有效预防胃癌

上传时间:2017-10-10 浏览次数:

    胃癌是消化系统最常见的恶性肿瘤,其死亡率近几年来也是居高不下。作为一种吃出来的疾病,那么,我们吃什么能够预防胃癌呢?色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳,有人说,餐前吃点蔬菜可预防胃癌。
  上述说法有没有科学依据,药师在此给你做一简单的解答。从营养学的角度上看,蔬菜全部与正餐一同进食,这样会影响消化(消化食品)及营养的吸收。如选择在餐前空肚吃蔬菜蔬菜(蔬菜食品)的养分会在短时间内达至血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。 餐前吃点蔬菜可预防胃癌,这一点,是因为蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。
  吃点什么可以有效预防胃癌:可选择几样爽口,而又赏心悦目的蔬菜餐前开胃。如:胡萝卜去皮生食;青萝卜切成细丝放点醋和糖,或切成块直接食用;番茄拌白糖或空口吃;黄瓜切条生食;也可将几样蔬菜切块放在一起,有红有绿,开心开胃。
吃点什么可以有效预防胃癌:山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于预防胃癌。
    吃点什么可以有效预防胃癌:花椰菜当中含较多微量元素钼,其可以阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,从而起到抗癌防癌功效。相关研究发现,花椰菜中还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,它同样可以阻止癌细胞的形成。平日里多吃一些花椰菜,可以有效预防食道癌、胃癌等恶疾。
吃点什么可以有效预防胃癌:番茄防胃癌主要就是因为番茄富含番茄红素及胡萝卜素,是抗氧化剂。尤其是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利。因此,日常饮食可以多吃番茄,积极预防胃癌发生。
    中国每年新增癌症患者占到全球新增的20%以上,而胃癌是最常见的3大癌症之一。吃点什么可以有效预防胃癌,我们应该从生活的细节入手来预防胃癌。

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