资讯百科

哪些人不能吃花生?

上传时间:2018-05-22 浏览次数:
花生是一种非常有营养的食物,有助于我们降低胆固醇,增加记忆力,减缓大脑的衰退。但吃花生的时候,也有一些禁忌。我们可以了解吃花生需要注意什么,然后让花生帮助我们调节身体的功能。

那么,花生有哪些好处呢?

可以降低胆固醇

花生富含亚油酸、植物甾醇等,有助于降低胆固醇,促进新陈代谢,调节血液循环系统,防止动脉粥样硬化。

防止心脑血管疾病

花生富含酶,如白藜芦醇,具有很强的生物活性,可以减少血小板聚集,防止脑梗塞和降低心血管压力。

有助于提高记忆力

花生还有大量的脂肪酸,可以促进蛋白质合成,补给身体的需要,提升记忆力。花生还有更多的卵磷脂和磷脂,它们有助于调节神经系统的兴奋性,减缓大脑的衰退。

抗衰老

花生中含有大量抗衰老的营养成分,如维生素、氨基酸等。这些营养素有助于为皮肤提供足够的能量,抵抗外界细菌和刺激环境,使皮肤光滑和富有弹性。

那么哪些人不能吃花生呢?

1、  胆囊切除者不能吃花生
胆汁吸收身体脂肪,降低胆固醇和体重。如果胆囊切除术,人胆汁分泌就会受到影响。如果我们现在吃花生,体内大量的高蛋白和高脂肪的营养物质在肠胃中积聚,这不利于胆囊切除术的恢复。它还会刺激到胆,影响脂肪的消化。

2、  高脂蛋白血症患者需谨慎
如果高脂血症患者吃太多花生,就不利于疾病的治疗。在治疗高脂蛋白血症时,患者应注意营养的调节,尽量避免高热量和饱和脂肪酸的食物。
然而,花生具有高热量、丰富的饱和脂肪酸和胆固醇。如果高脂蛋白血症患者经常吃花生,他们往往会加重病情,并倾向于患有心血管疾病,比如冠心病。

3、  想减肥的人
花生的热量相对较高。吃一碟花生仁相当于吃三碗米饭,人体的重量通常很容易增加。如果你想减肥,那就不要吃花生。但如果你想养肥,你可以添加花生等高蛋白和高脂肪食物,还需要注意控制住量。

以上内容是介绍花生的作用和一些忌讳花生的情况。希望大家在平时多了解花生的食用情况,充分发挥花生的营养价值,减少花生的副作用。
 

上海宣晟医疗信息咨询有限公司

致力于和中国医院通过共同搭建有关特定疾病的多学科国际远程会诊平台,整合医学临床方案,以及治疗新技术和新思路带入中国临床从而促进国内医院学科建设和发展.旨在通过整合国内国外优秀医疗资源进行MDT远程会诊,提高患者生存率.

上海宣晟医疗信息咨询有限公司 © 版权所有  沪ICP备17032573号
电话: 021-65686862 邮箱: andy.lin@globallinkhealth.com
地址:上海杨浦区国权路39号国际财富广场金座2128-2101
  • 电话:021-65686862

  • 咨询